ASMFP

Programme

ORGANISATION DE LA FORMATION

• 4 modules sur 2 jours
• Apport théorique
• Expérimentation des outils
• Mises en situation
• Travail personnel

MODULE 1 – CONFIANCE EN SOI

• La connaissance de soi par une écoute proprioceptive et sensorielle,
• L’identification de ses valeurs personnelles.
• La différence entre la personne et la personnalité,
• Le repérage de ses points d’appui et zones de sensibilité
• Le reflet et la relation
• L’émissivité consciente ou expression de soi

MODULE 2 – GESTION DES EMOTIONS

• La définition des émotions, test sur les émotions et travail sur les 4 principales émotions
• La localisation physiologique des émotions
• La gestion des émotions
• Les différentes personnalités (enfant, parent, adulte)
• L’anticipation des réactions de son entourage
• Le repérage des situations stressantes

MODULE 3 – AFFIRMATION DE SOI

• L’affirmation de soi et la gestion du stress
• Les comportements  « refuge »
• La méthode DESC
• Les différents modes comportementaux (N. Herrmann)
• La résilience
• Le dialogue intérieur

MODULE 4 – COMMUNICATION

• Le schéma de la communication.
• Les différents modes de communication :
  • communication verbale
  • communication non verbale
  • communication kinesthésique
• L’empathie et l’observance de la prise en compte (non prise en charge).
• La reformulation, la persuasion
• La communication non violente