Programme

  • Apprendre à bien utiliser son poste de travail
  • Les poste informatisés et leurs inconvénients
  • Anatomie du dos, localisation et causes de douleurs.
  • La fatigue visuelle et ses conséquences (yeux rouges, qui piquent…vision floue,…)
  • Fatigue au niveau des jambes
  • Troubles Musculo-Squelettiques : cervicales, dorsales, lombaires, de l’épaule, du poignet et de la main.
  • Les sources de stress.
  • Implantation des postes et éclairage
  • Règles de base : le siège, distance œil-écran
  • Optimisation du poste de travail
  • Exercices de respiration, relaxation et de détente : relaxation du cou, détente du dos, relaxation des doigts, du poignet et détente des membres inférieurs.

Public

Tout salarié travaillant devant un écran

Objectifs

  • Permettre aux opérateurs d’appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort pertinent en fonction de leur  poste de travail et de réduire l’effet du stress. De diminuer le taux d’absentéisme et d’accident du travail dus à une fatigue importante.
  • La formations'appuie t-elle sur des obligations ? :
    • Circulaire DRT n°91-18 du 04 Novembre 1991 relative à l’application du décret n°91-451 du 14 Mai 1991 concernant la prévention des risques liés au travail sur des équipements comportant des écrans de visualisation. Article R 231-3-1. L’employeur est tenu d’assurer l’information et dans les conditions de l’article 231-3-1 du Code du Travail, la formation des travailleurs sur tout ce qui concerne la santé liée à leur poste de travail et notamment sur les modalités de l’utilisation de l’écran.

Pédagogie

  • Exercices pratiques au poste de travail
  • supports de cours
  • vidéo-projection

Durée

1 jour

Lieux

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